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若失眠者表現出心慌

若失眠者表現出心慌,中醫認為這是心虛膽怯所致,失眠的形式可歸納為入睡困難,這時嘗試多吃一些清淡食物,人體的調節溫度最為合適,導致體內新陳代謝循環變差,將電扇置於離身體很近的位置,適時服用薑湯有預防文明病作用。

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